Khác Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Nên kiêng thực phẩm gì?

Thảo luận trong 'Khác' bắt đầu bởi haianh12, 9/7/18.

  1. Tỉnh/Thành:

  2. Tình trạng:

  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0986103434
  5. Địa chỉ:

  6. Thông tin:

    9/7/18, 0 Trả lời, 12 Đọc
  1. haianh12

    haianh12 New Member

    Tham gia:
    30/6/18
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $473.87
    Người bị đau dạ dày nên có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với sử dụng thuốc đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Vậy, người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ? Cần kiêng những thực phẩm gì? Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho bạn một cách chi tiết nhất.

    1. Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

    Đu đủ

    [​IMG]
    Đu đủ giúp chữa đau dạ dày hiệu quả

    Theo nghiên cứu khoa học, đu đủ có chứa enzyme papain và chymopapain giúp kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và ngăn ngừa táo bón. Chúng giúp phá vỡ các protein và làm dịu đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh. Tuy nhiên hãy nhớ bạn phải ăn đu đủ chín nhé, đu đủ xanh rất nhiều nhựa sẽ bào mòn dạ dày của bạn. Chính vì vậy đừng quên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của mình nha.

    Quả bơ
    Trong bơ có chứa nhiều kali, chất xơ, chúng là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa. Bạn có thể uống sinh tố bơ hoặc ăn bơ nguyên quả đều được.

    Táo

    [​IMG]
    Táo cũng là một loại hoa quả trị đau dạ dày rất hiệu quả

    Đau dạ dày nên ăn hoa quả nào? Một trong những câu trả lời tuyệt vời chính là táo. Táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa một lượng enzyme có lợi và pectin dồi dào. Các chất này giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn và loại bỏ sự khó chịu trong dạ dày. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm, thay vì việc ăn tươi, bạn có thể uống nước táo hoặc nướng chúng lên.

    Bí đỏ

    Bí đỏ là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Ngoài việc chứa nhiều vitamin A có lợi cho cơ thể chúng còn chứa một hàm lượng chất xơ và một số chất khác giúp cho người bị đau dạ dày điều trị bệnh hiệu quả.

    Cà tím
    Cà tím là một loại hoa quả cần xếp chúng vào danh sách “đau dạ dày nên hoa quả gì ”. Các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

    2/ Những thực phẩm người đau dạ dày nên kiêng

    Với người bị đau dạ dày và viêm dạ dày kiêng gì thì tốt? Sau đây là 4 nhóm thực phẩm được bác sĩ khuyên nên hạn chế sử dụng.
    Thực phẩm khó tiêu

    Do chức năng của dạ dày bị suy giảm nên việc tiêu thụ những loại thực phẩm khó tiêu là khá khó khăn. Chính vì vậy, bạn cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, các loại đậu chứa nhiều dinh dưỡng do chứa nhiều oligosaccharides rất khó phân hủy trong dạ dày.

    Thực phẩm chứa cồn và axit cao

    Những loại thực phẩm chứa cồn là các thực phẩm như bia, rượu vô cùng hại cho dạ dày. Vì bia rượu kích thích lên niêm mạc dạ dày, tăng nồng độ axit tạo ra các phản ứng không có lợi cho dạ dày. Đồng thời những loại trái cây giàu nhiều dinh dưỡng nhưng chứa nhiều axit như bưởi, cam, chanh… cũng được khuyến cáo chỉ nên dùng với mức độ vừa phải.

    Đồ uống có ga

    Những đồ uống có ga được xem như kẻ thù của bệnh viêm dạ dày. Vì loại nước này không những không cung cấp dinh dưỡng mà còn gây hại cho niêm mạc dạ dày.

    Thực phẩm cay nóng

    Đây là nhóm thực phẩm mà người bị viêm dạ dày không nên ăn vì sẽ làm cho bệnh ngày càng nặng. Theo như lý giải của nhiều nhà nghiên cứu thì do trong các gia vị tạo ra vị cay có chứa các hoạt chất như jalapenos, habaneros, poblanos, capsaicin… có thể kích thích hoạt động viêm ở niêm mạc dạ dày.

    Thông qua bài viết, bác sĩ chuyên khoa đã trả lời giúp bạn câu hỏi:”Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Nên kiêng loại thực phẩm nào?“. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được một loại hoa quả thích hợp nhất cho mình. Chúc sức khỏe!

Chia sẻ trang này